症状・気づき

最近、怒りやすくなってない？些細なことで、カッとなる。子供のうるさい声。部下のちょっとしたミス。信号待ちで前の車がもたついてるだけで、胸の中でジワっと怒りが湧いてくる。「俺、こんな人間だったっけ？」って、思ったことありませんか。もしそう感じ...

そのイライラ、性格じゃない突然ですが、一つ聞かせてください。最近、怒りっぽくなってきた気がしませんか？子どもの声がうるさく感じる。渋滞で異常にイライラする。職場で部下の一言に、以前より強く反応してしまう。「自分の器が小さくなったのかな」って...